Bármely növekvő tinédzser számára fontos a megfelelő és elegendő étkezés, ám a tudósok azt tapasztalják, hogy sok fiatal női sportoló nem kap elegendő táplálékot az aktív test táplálására. Függetlenül attól, hogy étkezési rendellenesség jeleit mutatják-e, ezeknek a fiatal nőknek sokuk alapvetően alultáplált.
kapcsolodo tartalom
- Ha a férfiak fizetnek a főiskolai sportokra, a IX. Cím azt mondja, hogy a nők is
A „női sportoló triád szindróma” abból származik, hogy nem eszik elegendő ételt, és helyrehozhatatlanul károsíthatja a tizenéves lányok egészségét. Olyan tünetekkel, mint a szabálytalan menstruáció, alacsony energiatartalom és alacsony csontsűrűség, az érintett lányok életük hátralévő részében a szindrómából származó egészségügyi problémákat tapasztalhatnak - jelentette be Patti Neighmond az NPR-nek.
"A [25. életév előtt] elvesztett [bármilyen csontsűrűséget] akkor nem lehet visszanyerni, " mondja Dr. Elizabeth Matzkin ortopéd sebész Ashley Welchnek a CBS News számára. "Mivel a 25 évesnél idősebb nők gyakran elérték a maximális csontsűrűséget, feladata fenntartani azt, amit felhalmoztak. "
A Matzkin egy, az Amerikai Ortopédiai Sebészek Akadémia Újságjában közzétett új tanulmányban megállapította, hogy a női atléta triád szindróma a kapcsolódó egészségügyi problémák sorozatát válthatja ki. Ha egy fiatal nő nem eszik elegendő ételt az edzés közben elégetett kalória pótlására, akkor az energiahiány szabálytalan menstruációs ciklusokat okozhat, ami viszont a csontok sűrűségének csökkenését okozza, veszélyeztetve ezzel a töréseket, a csonttöréseket és végül csontritkulás. Míg az orvosok a múltban csak a lányokat figyelték meg a szindróma esetleges étkezési rendellenességeinek tüneteit, Matzkin szerint ez befolyásolhatja a fiatal nőket, függetlenül attól, hogy egészségeseknek tűnnek.
"Ezeknek a sportolóknak bármilyen alakja, formája vagy súlya megjelenhet. Nemcsak azt a tipikus balerina-fizikát keresünk, amire figyelünk" - mondja Matzkin a szomszédnak.
Matzkin tanulmánya azt mutatja, hogy még sok fiatal nő lehet a női atléta triád szindróma kockázata. Tavaly a Nemzetközi Olimpiai Bizottság által létrehozott orvosi bizottság programot készített a női atléta triád szindróma kockázatának kitett sportolók azonosítására, valamint javaslatot tett a kutatás kibővítésére annak feltárására, hogy a fiatal férfiakat is érintheti-e ez a betegség.
A szindróma következményeinek leküzdése érdekében a fiatal nőket ki kell oktatni arról, hogy hány kalóriát kell fogyasztaniuk ahhoz, hogy helyettesítsék azt, ami a rendszeres testmozgás során elégett. Ahogyan Jessica Buschmann, az Ohio állambeli Columbus Országos Gyermekkórházban nyilvántartásba vett dietetikus mondja a szomszédnak, az atlétikai tini lányoknak napi 3500 kalóriát kell fogyasztaniuk, szemben a Nemzeti Egészségügyi Intézetek által ajánlott 2400 kalóriával.
Annak megtanításával, hogy a fiatal nőket jobban megismerjék testük erős és egészséges állapotának megőrzéséhez, egyaránt kitűnhetnek a sportolásuk során, és elkerülhetik a sérülést.
