Napjainkban van egy érzés, hogy ha nem aktívan csinál valamit egy céllal, akkor csak pazarolja az időt. Az iskolák megszabadulnak a szünettől. A hétvégeket ki kell tölteni. A vakációkat egy percig tervezik. Természetesen nem mindenki gondolja így. Valószínűleg a Google a legjobb példa --- a vállalat lehetővé teszi az alkalmazottak számára, hogy idejük 20% -át a munkaköri leíráson kívüli tevékenységekre fordítsák, és nagyszerű eredményeket ért el, mint például a Body Browser létrehozása. És a tudósok rájönnek, hogy sok úgynevezett időpazarló valóban segít nekünk:
Az unalomról gyakran gondolják, hogy rossz, valószínűleg negatív eredményekkel, például agresszióval, haraggal, kábítószerrel való visszaéléssel vagy akár kóros szerencsejátékkal is összekapcsolva. Wijnand van Tilburg és Eric Igou a Limericki Egyetemen azonban egy új elméletet javasolnak a témában, mondván, hogy az unatkozó emberek úgy érzik, hogy cselekedeteiknek nincs értelme, és ezek az érzések motivációt jelentenek a pozitív dolgokra. "Az unalom paradox módon nagyon erős motiváció lehet az emberek számára olyan kellemetlen, de értelmes feladatokra, mint például a véradás." - mondta van Tilburg a Guardian-nek . Mások megjegyezték, hogy az unalom gyakran kapcsolódik a kreativitáshoz.
A firka segíthet az embereknek koncentrálni azáltal, hogy megakadályozza őket abban, hogy egy álmodozásban sodródjanak le. Az egyik kísérletben a résztvevőket arra kérték, hogy hallgassák meg a nevek és helyek felvételét, majd írják le azokat, amelyeket emlékeznek. Azok az emberek, akik papírlapon töltöttek formákat, egyharmaddal több nevet emlékeznek rá, mint azok, akik egyszerűen csak ültek és hallgattak.
Nem az, hogy az álmodozásnak nincsenek saját előnyei (bár valószínűleg ragaszkodni kell a logókhoz a találkozóknál). A tudósok szerint ez segíthet pihenni, fokozhatja a kreativitását és a termelékenységet, sőt segíthet az egészséges kapcsolat fenntartásában is. Az ébrenléti életünk kb. Egyharmadát álmodozással töltjük, és ebben az időben az agyunk meglepően aktív, mondja egy 2009. évi tanulmány. Ennek oka az lehet, hogy bonyolultabb problémákat próbálnak megoldani, például hogyan lehet sikert találni az életben.
A teljes értékű alvás szintén jó dolog, ahogy néhány hete fedeztük fel. A szundikálás pozitív hatással lehet a vizuális, verbális és motoros képességekre, a vérnyomásra, a memóriára, a kognitív feldolgozásra és a kreativitásra. A tanulmányok azt is megállapították, hogy az egészséges pelenkák alacsonyabb halálozási arányt mutatnak a szívroham és a stroke miatt.
És a gyerekek számára a játékidő értékét gyakran nem veszik figyelembe (miért ne törölné a szünetet?). A játék azt jelenti, hogy a gyerekek megtanulják a felnőttként igényelt társadalmi és intellektuális készségeket. Segít az agyuk fejlődésében és a test egészséges marad. A játékidő segít a gyerekeknek a kreativitás fejlesztésében és a figyelem felhívásában. És egy 2009-es tanulmány megállapította, hogy a napi legalább 15 perces szünet a jobb osztálytermi viselkedéshez és az iskola jobb teljesítményéhez kapcsolódik. Ahogy a tanulmány vezető szerzője, Romina M. Barros az Albert Einstein Orvostudományi Főiskoláról a New York Times-nak mondta: "Meg kell értenünk, hogy a gyerekeknek szükségük van arra a szünetre, mert az agynak szüksége van erre a szünetre."
