A vese nem a leginkább elbűvölő szervünk, gyakran a hátsó ülésen helyezkedik el az agy vagy a szív hírében. Valószínűleg egyetlen alkalommal gondolunk veséreinkre, amikor viccelünk annak eladásáról, hogy megkapjuk a legújabb Apple készüléket.
kapcsolodo tartalom
- Egy élő emberi és más félelmetesen gyönyörű tudományos képekbe beépített mechanikus szívpumpa beolvasása
A bordák alján ülő két bab alakú, ökölméretű vese izgalmas, többfeladatos szervek. Egész nap dolgoznak a hulladék eltávolításában, serkentik a vörösvértestek termelődését, és ellenőrzik a test sóinak, savainak és bázisának egyensúlyát.
A vesék szintén elég rugalmasak. Még akkor is, ha elveszíti vagy adományozza az egyik vesét, a másikkal továbbra is normális, egészséges életet élhet. De többségünk nem érti ezt a komplex szervet nagyon jól, téves gondolatokat váltva ki a vesék működéséről és mi miatt. Itt áll az öt legfontosabb mítosz az emberi vesékkel kapcsolatban:
1. Ha sok vizet fogyaszt, akkor kiürül a méreganyagok
Igyál legalább 6-8 pohár vizet a méregtelenítéshez . Ezt újra és újra hallottuk. De alig van tudományos bizonyíték ennek alátámasztására. Stanley Goldfarb, a Pennsylvaniai Egyetem veseszakértője szerint az a sok vizet átölelve növeli a kiválasztott vizeletmennyiséget. A vese egy komplex szűrő, "és az az, hogy mennyi vizet inni, nem befolyásolja a szűrő működését" - mondja Goldfarb.
Van néhány kivétel. Például, ha kórtörténetében vesekő fejlődik ki, akkor fontos inni sok vizet a jövőbeni fájdalom megelőzése érdekében - mondja Robyn Langham, ausztráliai Melbourne-i St. Vincent's Hospital kórházából. Szintén több vizet kell inni, ha olyan szélsőséges időjárási körülmények között él, amelyek gyorsan kiszáradást okozhatnak - tette hozzá. "Egyébként több víz ivása nem segíti a vesék jobb vagy rosszabb működését."
Tehát hol kezdődött ez a népszerű tévhit? "Úgy gondolom, hogy ez az információ abból fakad, hogy a palackozott víziparnak több eladásra van szüksége" - mondja Langham.
2. A magas kalciumtartalmú étrend vesekőket okozhat
A legtöbb vesekő kalciumból készül. Tehát nem meglepő, hogy sokunk úgy gondolja, hogy a tej vagy a kalciumban gazdag étrend elkerülése segít megelőzni a fájdalmas vesekő képződését. Bajba viszont nem a kalciumfelesleg okozhat minket, hanem annak hiánya.
"Az étrendi kalcium valóban védi a vesekőket" - mondja Matthew Sparks, a Duke Egyetemi Orvostudományi Egyetem. A vesekő leggyakoribb típusa két összetevőből áll: kalciumból és oxalátból, amely sok zöldségben és gyümölcsben található. Amikor az oxalát felhalmozódik a vizeletben, akkor a véráramból kiszűrt kalciummal kombinálható vesekőré.
Az étrendben található kalcium megakadályozhatja ennek bekövetkezését. Magában a bélben kötődik oxaláttal, majd a test biztonságosan eltávolíthatja azt széklettel. Az oxalát már nem képes felszívódni a véráramba, eljuthat a vesékbe és követ képezhet. A Sparks azonban figyelmezteti, hogy noha a kalciumban gazdag étel jó lehet a vesére, a kalcium-kiegészítők nem. "A kalciumnak ez a formája nem köti össze az oxalátot olyan zavarodottan, és valójában felszívódik a véráramba, ahol kiválasztódik a vizelettel."
3. Alkoholfogyasztás károsítja a vesét
Egy kocsmában vagy, sört iszik. Akkor van szüksége a pisilésre. Az este előrehaladtával ideje nagy részét a WC-ben tölti. Tehát könnyű azt gondolni, hogy az alkohol káros a vesére, mert túl dolgozik velük.
Mint kiderült, nincs sok bizonyíték ennek alátámasztására. Fennáll a májbetegség kockázata, de nem vesekárosodás, ha mérsékelt mennyiségű alkoholt iszik - mondja Goldfarb. Például egy 2014. évi tanulmány, amely több tanulmányt felülvizsgált, nem talált meggyőző bizonyítékot a mérsékelt alkoholfogyasztás káros vagy kedvező hatásáról a vesefunkcióra.
De ne váljunk önelégültségbe. A rendszeres ivás valószínűleg nem jó ötlet. A nagy mennyiségű alkohol elpusztítása, mint bármi más, ártalmas lehet - mondja Sparks. Az alkoholfogyasztás az emberek kiszáradását is okozhatja, mivel a test több folyadékot veszít pisiléssel, mint általában. "Tehát az a tanács, hogy igyunk egy pohár vizet minden pohár alkohol között" - mondja Langham.
4. Ha vesebetegsége van, akkor tudni fogja
A vesebetegségek megtévesztő lehetnek. A szívbetegségektől eltérően a vesekárosodás fizikai tünetei finomak. Például a vesék ritkán fájnak, kivéve ha vesekő vagy fertőzésed van - mondja Langham. Sőt, az, hogy mennyi vizet vizel, nem sokat mond neked a vese egészségéről - tette hozzá. „Gyakran a vizeletkészítés nagyon hosszú ideig folytatódik, még a vesék károsodása után is. Tehát ha még mindig vizeletet végez, ez nem feltétlenül jelenti meg Önnek, hogy milyen a vesefunkciója. ”
Ha valakinek van veseelégtelensége, akkor talán még csak nem is tud róla, amíg a veseműködésnek csak a 10–15% -a marad meg. És ez Sparks szerint megnehezíti a vesebetegségek tanulmányozását. De vannak módjai a vesék ellenőrzésére. Egy egyszerű vérvizsgálat megmérheti a toxinok és hulladéktermékek szintjét a véráramban, és megmondhatja az orvosoknak, hogy a vese hogyan működik hatékonyan.
Hasonlóképpen, egy vizeletvizsgálat képes kimutatni és megmérni bizonyos fehérjéket a vizeletben, amelyeknek nem szabad ott lenniük, ha a vesék megfelelően működnek. A vérnyomás szintén jó mutatója a kockázatnak - mondja Langham. Számos feladatuk között a vese hormonokat szabadít fel, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában. „Ahogy a vesék megsérülnek, magas vérnyomás alakul ki, és mivel magas vérnyomást kap, károsíthatja a vesét” - tette hozzá Langham.
5. A vesebetegségeket nem lehet megelőzni
Még az orvosok is válhatnak ennek a tévhitnek áldozatává - mondja Langham. Számos vesebetegség megelõzhetõ, vagy legalábbis lelassulhat, ha az emberek tisztában vannak azokkal a tényezõkkel, amelyek veszélyeztethetik őket - tette hozzá. A cukorbetegség és a magas vérnyomás például a legtöbb vesebetegséggel társul. A Betegség Ellenőrzési és Megelőzési Központok szerint az Egyesült Államokban 3-ból cukorbetegségben szenvedő felnőttből és 5-ből magas vérnyomású felnőttből 1-nek van krónikus vesebetegsége.
"Tehát ha ezeket sikerül ellenőrizni, ez csökkenti a vesebetegségek kockázatát" - mondja Goldfarb.
Az időskor, a cigaretta és az elhízás az embereket is veszélybe sodorja. Fontos az aktív életmód, a testmozgás, a megfelelő hidratálás és az egészséges táplálkozás megőrzése - tette hozzá Sparks. Ráadásul, ha családjának kórtörténetében vesebetegségek vannak, a rendszeres ellenőrzések hasznosak lehetnek a vesekárosodás korai felismerésekor, Langham szerint.
