Rengeteg bizonyíték van arra az elképzelésre, hogy az emberek akkor fejlődnek, amikor gyakran érintkezünk a természettel - még akkor is, ha ez csak egy zöld növényzet folt a város beton dzsungelének közepén.
kapcsolodo tartalom
- A parkba lépés jobbá teheti az életét
- A (tudományos) boldogság törekvése
A tanulmányok kimutatták, hogy a természeti jelenetek áttekintése után az emberek kedvesebbek és jótékonyságosabbak. Azt javasolták, hogy az ADHD-kkel küzdő gyermekek könnyebben koncentrálhassanak a szabadidőre. Egy 2008-as tanulmány azt is megállapította, hogy az irodai dolgozók számára az ablakon át egy zöld zöld pillantást vagy az asztalon élő növényt összességében alacsonyabb stresszszint és magasabb munkaelégedettség jellemzi.
A múlt héten a Környezettudomány és Technika területén megjelent új tanulmány hangsúlyozza, hogy mennyire fontosak a zöld területek hosszú távú jólétünk szempontjából. Amikor az Egyesült Királyságbeli Exeteri Egyetem kutatói egy ötéves értékű mentálhigiénés adatokat vizsgáltak 1064 résztvevő számára, akik a tanulmányi időszakban költöztek a lakóhelyükre, azt találták, hogy azok, akik a környező zöldövezettel rendelkező városi területekre költöztek, összességében magasabbak voltak. mentális egészségügyi pontszámok - vagyis az, hogy boldogabbak voltak, és alacsonyabb a szorongásuk és depressziójuk - az áthelyezésüket követő első évben, a költözés előtti évekhez képest.
Még ennél is fontosabbnak találták, hogy ezek az előnyök elhúzódnak. A zöldebb területekre költözött résztvevők az áthelyezésüket követő három év alatt magasabb mentális egészségügyi pontszámokat mutattak, amikor a tanulmány abbahagyta az adatgyűjtést.
Az adatok a brit háztartási panel felmérésből származtak, a Az Exeter kutatói által 1991-ben indult projekt, amely évente összegyűjti a sok ezer brit háztartás társadalmi-gazdasági tendenciáiról származó információkat. Az adatok elemzésével a kutatók 594 háztartást találtak, amelyek nagyobb zöldterületű városrészekbe költöztek, és 470 háztartást, amelyek a kevésbé nagyobb városrészekbe költöztek, a felmérésben összegyűjtött lakcímek és az angliai zöldterület adatbázisai alapján.
A mentális egészség irányítása érdekében a kutatók elemezték az emberek által adott válaszokat olyan kérdésekre adott válaszként, mint például: "Mennyit szenvedtél az elmúlt hetekben a szokásoshoz képest?" vagy "Mennyire nehéz volt koncentrálni az elmúlt hetekben a szokásoshoz képest?" A válaszokat a következő néhány évben időszakonként gyűjtötték.
A zavaró tényezők, például a jövedelem, a foglalkoztatás, az oktatás és a személyiségjegyek hatásainak kiküszöbölése céljából végzett statisztikai regresszió után azt tapasztalták, hogy költözésüket követő három teljes évben a zöldebb területeken élők jelentősen jobb mentális egészségügyi pontszámokat mutattak az előző két évhez képest. mozgó. Ez egy olyan mutató, amely nemcsak magában foglalja a stressz szintet és a koncentrációs képességet, hanem a jó döntések meghozatalának képességét, az ember magabiztossági szintjét, az általános boldogságot és egyéb tényezőket is.
Érdekes, hogy az ellenkező irányba mozgó emberek - a zöldebből a kevésbé zöld területekig - ellentétes hatást mutattak, ám homályos okokból ez az áthelyezés előtti évben történt. Költözés után általános mentálhigiénés mutatójuk visszatért az alapszintre, talán jelezve, hogy az életmódjuk más elemeivel való elégedetlenség miatt költöztek.
Ennek ellenére fontos megállapítás az a tény, hogy a zöldebb terekbe költözött emberek mentális egészséggel olyan döbbenetet tapasztaltak, amely évekkel később beragadt. Ahogyan az Atlanti Városok rámutatnak, egyes pszichológusok úgy vélik, hogy körülményektől függetlenül a legtöbbünk alapszintű boldogságot élvez körülményektől függetlenül - ez egy elmélet, amelyet hedonikus futópadnak hívnak. Röviden boldogabbá válhatunk különböző tényezők miatt (például egy zöldebb területre való költözés miatt), a gondolkodás megy, de a gondolkodás megy végül, hogy visszatérünk ugyanolyan veleszületett szintű mentális egészséghez és elégedettséghez, mint amilyennek másképp volna.
Az új tanulmány azonban valami mást javasol: hogy amikor közvetlen környezetünkben a természet és a zöld terület szintjére kerülünk, akkor hosszú távon, tartósan boldogabbá válhatunk. Ha egy park mellett mozog, akkor mentális egészségének előnye nem újdonság, amely elmúlik, hanem valami, amely évekig ragaszkodik hozzá.
Ez értelmezhető az emberek számára annak eldöntésében, hogy hova költöznek a következő helyre, de sokkal szélesebb körben is jelentős. "Ezek az eredmények fontosak azoknak a várostervezőknek, akik új zöldterületek bevezetésére gondolkodnak városunkban, arra utalva, hogy hosszú távú és tartós előnyöket nyújthatnak a helyi közösségek számára" - mondta Ian Alcock, a tanulmány vezető szerzője a sajtóközleményben.
Ha Alcock szavaival többet szeretne megtudni a tanulmányról, nézze meg a kutatócsoport által készített videót:
