A növekvő internetes jelenség olyan új volt, hogy még nevének sem volt. Annyira furcsa és nehéz leírni, hogy sok ember hátborzongatóan próbálkozott. Ez a tiszteletnek a külső szélén volt: egyre növekvő YouTube-videók gyűjteménye, amelyekben az emberek csendes, módszertani tevékenységeket végeznek, mint például suttogva, magazin oldalait forgatva és ujjaikat csapva. Néhány néző arról számolt be, hogy ezek a videók a legkellemesebb érzéseket válthatják ki: a fejbőr és a gerinc bizsergő érzése, eufóriával és szinte transzszerű relaxációval párosulva.
kapcsolodo tartalom
- Érezze a zenét - szó szerint - az új szinesztézia-kutatás néhány segítségével
- Néhány gyerek kinövi a szintetizéziát
Hét évvel később az ASMR popkultúra pillanatot élvez - még akkor is, ha sokan azt használják, nem tudják, hogy mit jelent a rövidítés. A jelenség legnépszerűbb szakemberei több mint félmillió előfizetővel rendelkeznek, és az ASMRrtists doyenne, Maria of Gentle Whispering ASMR annyira sikeres volt, hogy teljes egészében el tudta hagyni a szerepjátékát, hogy megnyugtató kozmetikusokat, könyvtárosokat és repülési kísérőket teljesítsen. idő. De mi az ASMR? Milyen funkciót szolgál, kit vonz és miért? Vagy, ahogyan Craig Richard kutató mondja: „Miért néznek milliók olyanok, akik valakit hajtogatnak?”
Mivel az ASMR-nek kezdett a mainstream figyelem, a kutatók végre megpróbálták megválaszolni ezt a kérdést. Az idegtudósok most kísérleteznek az fMRI-kkel és az elektroencefalográfiával, hogy kiderítsék, vajon a „bizsergõ fejek”, ahogyan nevezik, agya különbözik-e azoktól, akik nem remegnek a szalvétahajtás elõtt. Megkérdezték a több tízezer embert is, akik azt állítják, hogy megtapasztalják a jelenséget. Eddig érdekes - ha korlátozott - megállapítások arra utalnak, hogy az ASMR enyhítheti egyes emberek stressz és álmatlanság tüneteit, és hogy azoknak, akik ezt tapasztalják, agya kissé eltérő lehet.
Azok számára, akik már régóta követik a neurológiai jelenségeket, vannak még kiterjedtebb kérdések, amelyeket fel kell tárni. Meg akarják tudni: segíthet-e az ASMR tapasztalat vizsgálata abban, hogy jobban megértsük, hogy az érzékek, fájdalom, relaxáció és még a szeretet is megnyilvánul az agyban?
...
Az ASMR az Autonomous Sensory Meridian Response kifejezést jelenti, amely egy nemklinikai kifejezés, amelyet Jennifer Allen hozott létre 2010-ben, aki a késői szokások óta foglalkozik az ASMR körüli online szervezéssel. Allen, amely a kiberbiztonságban dolgozik, rájött, hogy az emberek csak akkor tudják megvitatni a jelenséget, ha annak neve - ideális esetben egy hivatalosnak hangzik - legitimálja egy olyan gyakorlatot, amelynek kínos megosztása van. Miután az ASMR elnyerte a nevét - és miután szerepelt benne az a hír, hogy tudod elhinni, ez a hír története -, a tudósok érdeklődtek az iránt, hogy lerövidítsék, mi az.
2015-ben a walesi Swansea Egyetem két pszichológiai kutatója közzétette a jelenség első, egymással áttekintett kutatási tanulmányát, amelyben megkíséreltek elvégezni az ASMR leírását és osztályozását. Megkérdezése után 475 embert, akik „bizsergésről” számoltak be, megállapították, hogy egy jelentős többség ASMR-videókat keresett a YouTube-on, hogy segítsenek nekik aludni és kezeljék a stresszt. A legtöbb néző úgy találta, hogy jobban érezte magát ezeknek a videóknak a nézése után és egy ideig a későbbiekben is, ideértve azokat is, akik a depresszióval kapcsolatos felmérés során magas pontszámot szereztek. Néhány krónikus fájdalomtól szenvedő személy szerint a videók enyhítették a tüneteket.
Gyakran gyanították, hogy az ASMR szexuális üldöztetés, amelyet fokozza az a tény, hogy sok ASMRtisztikus vonzó fiatal nő, és hogy a hasadás nem pontosan idegen a közeg számára. A videók alatti megjegyzések rutinszerűen nagy szerepet töltenek be az ASMRtists vonzerejében, és a „braingasms” és a „suttog pornó” kifejezéseket gyakran banditizálják. A Swansea-tanulmányban azonban a válaszadók mindössze 5% -a számolt be szexuális stimulációra. Nyilvánvaló, hogy ez önmagában jelentett adat, de az eredményeket igazolónak kell lennie azoknak az ASMRheads-oknak, akik az éjszakai video-nézési szokásaikról ártatlan pletykákkal küzdenek.
Az ASMR hajkefe (nem ábrázolt) szelíd suttogása Maria az internetes őrület ikonjává vált. (fotonikus 2 / Alamy) Egy kisebb, újabb tanulmány utal arra, hogy hova kerülhet az ASMR kutatása. Tavaly Stephen Smith pszichológus professzor és két Winnipegi Egyetem munkatársa 22 alanyt helyezte az fMRI szkennerekbe. Fele olyan ember volt, aki ASMR-ről számolt be, fele pedig kontroll. Mivel a kutatók nem tudták, hogy képesek-e megbízhatóan bizsergetni a zajos fMRI gépek belsejében - kipróbálták ezt a megközelítést, és úgy tűnt, hogy az alanyoknak nehézségei vannak a pihenéssel - beolvasták a 22 agy nyugalmi állapotát, amikor az alanyok egyszerűen ott feküdtek, hogy megnézhessék bármilyen különbség a kettő között.
Felhívta a figyelmet az agy „alapértelmezett módú hálózata”, amelyet Smith „az agy középvonalának mentén sok szerkezetet” ír le, valamint a parietális lebeny részeit a fülek hátulja felett. „E területek tevékenysége általában együtt mozog, ezért feltételezzük, hogy hálózatként működnek együtt” - mondja Smith. Az alapértelmezett módú hálózat a „legszembetűnőbb”, amikor egy alany ébren van és nyugalomban van, és gyakran társul a belső gondolatokhoz és az elme vándorlásához. A lapolvasókban az alapértelmezett üzemmódú hálózat általában az agy bizonyos területein egyidőben "felvillan". De az ASMR-t tapasztalt alanyok agya másképp nézett ki.
Azok a területek, amelyek jellemzően együtt működnek, nem annyira együtt lőttek. Ehelyett inkább az agy más területei vonultak be, mint általában - például a vizuális hálózattal kapcsolatos területek. Ezek a különbségek arra utalnak, hogy „ahelyett, hogy önálló agyi hálózatok lennének, ahogyan te vagy én, inkább ezeknek a hálózatoknak a keveredése lenne” - mondja Smith, aki az érzelmek idegtudományát vizsgálja. "Intuitív értelme van annak, hogy egy atipikus szenzoros asszociációval és atipikus érzelmi asszociációval járó állapotnak az agyban más vezetéke van."
Smith úgy véli, hogy az ASMR hasonló lehet a szinesztéziához, a lenyűgöző idegrendszeri állapothoz, amelyben az emberek színeket és ízlési alakzatokat látnak. "Szinesztéziában" - mondja - "voltak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatták, hogy az agyban kissé atipikus vezetékek vannak, amelyek kissé eltérő szenzoros asszociációkhoz vezetnek, és azt hiszem, hogy ez ugyanaz, mint itt."
Tony Ro, a New York-i Városi Egyetem Graduate Center pszichológia és idegtudományi professzora azonban egy e-mailben kijelentette, hogy a Winnipegi Egyetem tanulmánya „sajnos nem olyan nyilvánvaló vagy informatív, mint amennyire lehetett volna”, mivel kicsi. és az a tény, hogy a kutatók az alanyokat nyugalomban mérik, nem pedig az ASMR-t. A nyugalmi állapotbeli különbségeket más tényezők is okozzák, például a szorongás vagy depresszió magasabb aránya - mondja. Mégis, azt írja Ro, aki a szinesztéziát vizsgálja, és akit az ASMR is évek óta érdekel: "Úgy gondolom, hogy az ASMR lehet a szinesztézia egyik formája."
Egy másik, egy későbbi cikkben részletezett tanulmányban Smith és kollégái 290 embert teszteltek, akik ASMR-t tapasztalnak az úgynevezett „Big Five” személyiségjegyek szempontjából, és összehasonlították eredményeiket azonos számú „összehangolt kontroll” eredményével. Smith és munkatársai találtak. hogy az ASMRheads magasabb pontszámot kap az úgynevezett „tapasztalatokra való nyitottságnak” és a neurotizmusnak, és alacsonyabb a lelkiismeret, extraverzió és kellemesség szempontjából - a kutatók szerint további kutatás indokolja.
Craig Richard, a biokémiai tudományok professzora, a Winchesterben, a vajdasági Shenandoah Egyetemen dolgozik az ASMR University klíringházának weboldalán, ahol interjúkat készít azokkal az emberekkel, akik már tanulmányozták a jelenséget, és az ASMR-ről szóló blogjait közli a hírekben. Maga Richard beszámol az ASMR-ről; mindazonáltal azt állítja, hogy a tudományos szkepticizmus addig indokolt, amíg további tanulmányokat nem tesznek közzé. E célból Richard és két másik kutató, Allen és a végzős hallgató online felmérést készítenek, amely szerinte eddig több mint 100 országban 20 000 embert foglalkoztatott, szinte mindegyikük „tinglehead”.
A tanulmány továbbra is folyamatban van, és az eredményeket még nem tették közzé. De a maga részéről Richard elméletet dolgozott ki arról, hogy mi az ASMR és miért létezik. Elmélete nem pontosan tudományos, de gyönyörű: Megjegyzi, hogy a szinte minden ASMR videó alapjául szolgáló minőség az, amit „nyugodt, méhszerű intimitásnak” hívnak. Vagyis az ASMRtists lágyan beszél a fejhallgató fülébe. a nézőket viselve, szelíd személyes figyelmeztetés, megnyugtató szavak, mosoly és mosolyogva szimulált simogatás segítségével aludni. A legfontosabb szinten, Richard úgy véli, hogy a törülközőt hajtogatással és suttogott szeretettel összekötött intimitás a szeretet érzett élményének kiváltására irányul.
Richard és csapata arra kéri a résztvevőket, hogy osztályozzák azt a módot, ahogyan a legjobban szeretnék megtapasztalni az ASMR-t, ha a YouTube nem volt az egyetlen lehetőség. (A Swansea Egyetem tanulmányának adatai azt mutatják, hogy a legtöbb ember gyermekeként éli el az első ASMR-tapasztalatait a családdal és a barátokkal folytatott valós életben történő interakciók révén.) „A könnyű érintések fogadása csukott szemmel” az első helyezett; a hangindítók alatt voltak, a vizuálisak pedig még alacsonyabbak - visszhang, mondja Richards, hogy az érzékek hogyan fejlődnek az emberekben.
"Amikor újszülött születik, az érzés, amely a legfejlettebb és a legtöbb információt kapja az érintés, a látás pedig a legkevésbé fejlett" - mondja. A szülők azt mutatják, hogy a csecsemők leginkább az érintés révén szeretik a csecsemőket - bólogat, simogatva -, és mindez segít megmagyarázni, hogy miért az ASMR a legjobb esetben személyes tapasztalat a gyermekkori élmények visszhangjaival.
"Az az oka, hogy az emberek kipirulhatnak, nyugodtan és kényelmesen érzik magukat Maria GentleWhispering hallgatásakor, az az oka, hogy nagyon úgy viselkedik, ahogy a szülők gondoskodnának rólad" - mondja ", gondozó pillantásokkal, szelíd beszédével és nyugtató kézmozdulataival. És sok idő alatt szimulált megérintést csinál. Mintafelismerés. Agyunk felismeri valaki gondos pillantással, aki enyhe suttogással viselkedését, és ezt megnyugtatónak találjuk. ”
Richard azt sugallja, hogy az ASMR „szélsőséges relaxációja” lehet a pánikrohamok tükörképe, amely a relaxációs spektrum végén található. Ha, amint az eddigi adatai azt mutatják, alanyai háromnegyede ASMR videókat használ az alváshoz, harmaduk szerint a videók segítenek „kevésbé szomorúan érezni magukat”, és kisebb százalékban használják a videókat a diagnosztizált szorongásos rendellenességek és depresszió kezelésére., Állítja, hogy az ASMR egy nap gyógyászati alkalmazással is rendelkezhet.
Provokatív ötlet: ez az orvosi közösség egy napon képes lesz „a szeretettel kapcsolatos biokémiai élmények egy részét - egy idegennel készített videó segítségével - kiváltani”, ahogy Richard mondja, és felhasználhatja a modern élet sérüléseinek kezelésére, mint például álmatlanság, stressz, depresszió. Lehetséges, hogy lényegében palackozhatsz szeretetet - és kellene?
De eddig ez még mindig spekuláció, és messze kívül esik azon, amit a tudományos kutatás elmondhat nekünk. "Úgy gondolom, hogy szkeptikusaknak kell maradnunk az ASMR-rel szemben, amíg az automatizmusát, konzisztenciáját, megbízhatóságát és a mögöttes idegi mechanizmusokat sokkal alaposabban meg tudjuk mérni" - mondja Ro, a szinesztézia kutatója.
Még ha az Internet is vezette a kutatókat egy korábban ismeretlen szenzoros jelenség felfedezéséhez, még mindig sok kihívás áll előttünk. Sok megválaszolatlan kérdés merül fel, például hogy miért csak bizonyos emberek tapasztalják az ASMR-t, a népesség hány százalékát alkotják, és hogy azok, akiknek még soha nem állnak rendelkezésre, megtapasztalhatják azt. Inkább azonnal kihívást jelent a finanszírozás megszerzése egy olyan tapasztalat jobb megértése érdekében, amely továbbra is szkepticizmust vet fel. Smith azt mondja, hogy az ASMR kifejezés továbbra is „egy kicsit új korú a tudományos világban”.
Ráadásul logisztikai szempontból nehéz tanulmányozni egy olyan jelenséget, amely csendet igényel és magányt részesíti előnyben. Amint Smith rámutat, az fMRI gépek zajosak, és az EEG tesztek (amelyeket Smith csapata is megpróbált) a goop és az érzékelők hozzákapcsolását a fejbőrbe befolyásolhatják a bizsergés képességét. Ahogy Smith mondja, „a meglévő eszközök nem pihennek”.
Ugyanakkor a kihívások ellenére az ASMR-rel kapcsolatos további kutatások azzal a csábító potenciállal járnak, amely segít nekünk az agy jobb megértésében. A pszichológusok számára ez szintén hozzájárulhat a szorongás és a depresszió kezelési terveinek javításához, legalábbis néhány embernél. Költősebb módon segíthet nekünk megérteni, hogy az emberek miként érzik magukat szeretettel. "De főleg" - mondja Smith -, ez nagyon jó. "
