Képzelje el David Lynch gondolatát, és valószínűleg képet alkot egy sötét, szürreális, vadul viharos helyről. A 70 éves filmkészítő világszerte olyan filmjeiről ismert, mint a Mulholland Driv e, egy zavaró erotikus thriller, és a Blue Velvet, amelyben gázálarc-viselő szadista és levágott fül található. Még Lynch „Twin Peaks” című televíziós műsorában is, amely az 1990-es évek kultikus slágere volt (és 2017-ben indul újra), nem volt erőszak hiánya, és egy tizenéves prostituáltra koncentrált, akit Killer Bob nevű szellem ölt meg.
Ebből a történetből
A nagy hal elkapása: meditáció, tudatosság és kreativitás
megveszMás szavakkal, Lynch lehet az utolsó olyan személy, akitől elvárt, hogy előmozdítsa a belső béke előmozdítását. Az elmúlt évtizedben azonban személyes idejének és pénzének nagy részét az alacsony jövedelmű családok, a veteránok, a hajléktalanok és más magas stresszcsoportok segítésére fordította a transzcendentális meditáció megtanulására. Az elmúlt évben a Chicagói Egyetem Bűnügyi Laboratóriuma megkezdte a többéves, a Csendes idő tanulmányát, a David Lynch Alapítvány iskolai meditációs programját. 6800 alanyal Chicagóban és New Yorkban, ez az egyik legnagyobb randomizált kontrollos tanulmány, amelyet valaha gyermekek meditációjára végeztek.
Saját Lynch gyermekkori meglehetősen stresszmentes volt. Részben Boise-ban nőtt fel (Idaho), ahol szabadidejét sárpocsolyákban játszott és figyelt, ahogy a hangyák felmásznak a fatörzsekre. Szülei ápolják művészi tehetségét. "Olyan volt, mintha csak a szeretet alapja lenne" - tükrözi David Lynch: The Art Life, egy dokumentumfilm, amelyet nemrégiben vetítettek a Velencei Filmfesztiválon. A középiskolában komoly festő lett, és a 20-as évek közepén ösztöndíjban részesítette első filmjének, az Eraserhead-nek a készítését .
Lynch akkor kezdte küzdeni a haragtól és a depressziótól. Nagyon lynchi metaforát használ annak leírására, hogy milyen érzés volt: „a fulladásgumi negatív ruhadarab.” 1973-ban volt, néhány évvel azután, hogy a Beatles visszatért híres Rishikesh-i tartózkodásukból, és Lynch húga azt javasolta, hogy kövesse vezetőjüket. és megtanulják a transzcendentális meditációt. Amikor először meditált, emlékeztet arra, hogy az elnyomó második bőr feloldódni kezdett. - Azon belül mentem - mondta. „Olyan gyönyörű volt, olyan mélyen gyönyörű. Azt mondtam: 'Hol volt ez a tapasztalat?'
Lynch azóta minden nap meditál, és 2005-ben létrehozta a David Lynch Alapítványt, amely félmillió gyermek meditációs programjait szponzorálta olyan távoli helyeken, mint Kongó, Dél-Amerika és Ciszjordánia. (A pénz nagy része olyan forrásbevonási rendezvényekből származik, amelyeket olyan csillagok vezetnek, mint Katy Perry, Jerry Seinfeld, Louis CK és Sting.) A technika különbözik az éberségtől, egy olyan átfogó kifejezéstől, amely leírhat bármit, a légzéstől az irányított megjelenítéstől a rajzig. . Azoknak, akik TM-t tanulnak (mint 10 éves koromban tettem), kapnak egy mantrát vagy hangot, valamint egy speciális technikát a használatához. Ismételje meg a mantrát, és ha minden jól megy, az agyad mély, kiterjedt csendbe enged.
Az elismert filmkészítő vált a gyakorlat bajnokává, amelyet már több ezer gyerek elfogadott.Az a tény, hogy a TM különálló technika, amelyet mindenhol ugyanúgy tanítanak, fellebbezést nyújtott be a Chicagói Egyetem Bűnügyi Laboratóriumához. "Ennek a beavatkozásnak olyan egyszerű összetevői vannak" - mondja Aurelie Ouss, a Bűnügyi Laboratórium posztdoktori tagja. „Csak becsukja a szemét, és meditál.” A Crime Lab áttekintette a csökkentett iskolai erőszak és a megnövekedett hallgatói boldogság jelentéseit a New York, Detroit, San Francisco, Los Angeles és Washington DC csendes idejű iskoláiból.
Még a leginkább ragyogó anekdoták sem tekinthetők megbízható bizonyítéknak. "Nem reflektíven tagadom el az érzéki-barátságos vagy a Kumbaya-t" - mondja Robert Pondiscio, a Fordham Intézet vezető munkatársa. "De az oktatásban hajlamosak bármilyen ígéretes vezető szerepet vállalni, és nagyon gyorsan ortodoxiaivá válni." Hangsúlyozza a nagy minták szükségességét. „Az iskoláknak korlátlan mozgó része van” - mondja. „Mutasson egy randomizált, ellenőrzött tanulmányt több ezer hallgatóval. Akkor az összes többi hatás ki fog fejlõdni. ”
A Crime Lab ezt akarja tenni. "Van egy nagyon magas sávunk" - mondja Roseanna Ander, a Crime Lab alapító ügyvezetõ igazgatója, aki közbiztonsági programokon dolgozott együtt a Chicagói polgármesternél, Rahm Emanuelnél és Illinois kormányzójánál, Bruce Raunernél. „Ez a genetikai felépítésünk része, hogy nagyon szkeptikusak legyenek.” Annak meghatározására, hogy a csendes idő működni fog-e a chicagói osztálytermekben, a kutatók két iskola kísérleti tanulmányával kezdték meg. "Ha időt töltenek ezeken a környékeken, akkor látják, hogy ugyanolyan helyzetben vannak a bolygó legveszélyesebb pontjaival" - mondja Ander. "Nehéz megérteni, hogy ezek a gyerekek még iskolába járhatnak és bármit megtanulhatnak."
Rengeteg kutatás történt arról, hogy az erőszak hogyan fokozza a gyerekek agyát nagy figyelmeztetésre. A Nemzeti Tudományos Tanácsnak a Fejlődő Gyermekről szóló 2014. évi tanulmánya összehasonlítja a stresszhormonok túlterhelését a „napi órákig tartó gépjármű-motor újraindításával”, és azt állítja, hogy „növeli a stresszel kapcsolatos fizikai és mentális betegségek kockázatát az élet későbbi szakaszában.
Feliratkozás a Smithsonian magazinra mindössze 12 dollárért
Ez a cikk a Smithsonian magazin decemberi számának válogatása
megveszA felnőttekkel végzett tanulmányok összekapcsolták a TM gyakorlatát a csökkent stressz okozta problémákkal, mint például stroke, szívroham és magas vérnyomás, ám még nem látni kell, hogy a gyermekek hasonló előnyöket élveznek-e. Az elkövetkező három évben a Chicagói Egyetem kutatói 6800 középiskolai hallgatóval fognak adatokat gyűjteni Chicagóban és New Yorkban. A fele véletlenszerűen kerül kijelölésre a TM megtanulására, míg a másik fele azt mondja, hogy végezzen más csendes tevékenységeket. Az állami iskolai rendszerek nyomon követik és megosztják az adatokat, ideértve a tanulók osztályait, teszteredményeit, fegyelmi eseményeket és a rendőrségi nyilvántartást. A Crime Lab kutatói jóváhagyást kérnek a stresszhez kapcsolódó biomarkerek, például a kortizol szint mérésére is. "Ha működik, " mondja Ouss. "Általánosabban megismerjük a stressz és az erőszak kihívásainak valódi valóságát."
Lynch számára a stressz csökkentése csak az első lépés. Azt akarja látni, hogy a mai iskolás gyerekek művészekké és független gondolkodókká váljanak - esetleg önmagukban még excentrikus filmkészítőkké is. „A stressz olyan, mint egy apró fogás a fiatalok kreativitásában” - mondja. "Adjon nekik egy eszközt a stressz csökkentésére és az agyuk felébresztésére, és nincs korlátozás arra, amit létrehozhatnak."
