Június 21-én, vasárnap az északi féltekén tartották a nyári napfordulókat, amelyeket köznyelven a nyár első napjának neveztek. Sok napimádó fél a hosszabb nappali órákról és a melegebb hőmérsékletről. De még Eddie Cochran „Summertime Blues” - és néhány Lana Del Rey „Summertime Sadness” - öt év után is meglepő lehet, hogy néhány ember megtudja, hogy a nyár szezonális depressziót okozhat.
kapcsolodo tartalom
- A Talking a szezonális depresszió elleni küzdelem legújabb eszköze
- A téli sötétség veszélyei: Gyenge csontok, depresszió és szívproblémák
- A fényterápia krónikus hangulati zavarokon is működhet
Míg a szezonális érzelmi rendellenesség (SAD) gyakori a tél rövid, hideg napjain, valószínűleg minden tizedik SAD-beteg szenved depressziójáról a nyári hónapokban.
"A nyári SAD és a téli SAD emberek mind a depressziós rendellenességek - a depressziós hangulat, a reménytelenség, az értéktelenség és a nihilizmus érzéseinek - teljes spektrumát megtapasztalhatják" - mondja Ian Cook, a pszichiátria és a biomérnöki professzor, valamint az UCLA Depresszió Kutatási Igazgatója. Klinikai program.
Más tünetek ellentétek, mint például az évszakok. A téli szenvedők gyakran lassúnak érzik magukat, a szokásosnál jobban alszanak, és hajlamosak túlvágyni és hízni. Ezzel szemben a nyári depresszió gyakran álmatlanságot, étvágytalanságot, súlycsökkenést, izgatottságot vagy szorongást okoz. A nyári SAD fokozott elszigeteltség érzést is létrehozhat. Ha a szenvedés szereti a társaságot, akkor az SAD szenvedők sok más embert találhatnak, akikkel a száraz téli hónapokban elkényeztethetik magukat. De a nyár folyamán úgy tűnik, hogy mindenki másnak jó ideje van.
Rejtvény marad, hogy egyes emberek miért tapasztalják meg a SAD-ot a móka hónapjaiban a napfényben. Egyes kutatások azt sugallják, hogy ezt túl sok napsugárzás vagy elnyomó hő okozhatja. Más tudósok elméletük szerint az allergia ritkán jár, vagy hogy az emberek reagálnak az alvási szokások változására a nyári könnyebb éjszakák és a fényes kora reggeli órákban.
Sajnos azoknak, akiknek a nyári blues van, a téli SAD és a téli sötétség egyéb veszélyei megkapják az oroszlánrészt a kutatás figyelmét. "A nyári SAD-kezeléseknek nincs annyi bizonyíték, mint a téli SAD-kezeléseknél" - mondja Cook. Az egyik általános téli terápia, a fény expozíciójának használata a sötét napok kompenzálásának elősegítésére, valószínűleg nem segíti azokat, akik depresszióvá válnak a nyári hosszú, fényes napok során. "A legtöbb orvos az esetet figyelembe veszi, és empirikusan kidolgozza az egyes egyének kezelési tervét nyári SAD-mal" - tette hozzá Cook.
Akkor miért szenved senki az SAD-tól? Egy nemrégiben végzett agyi tanulmány azt sugallja, hogy az a szezon, amelyben valaki született, tartós hatással lehet arra, hogy a rendellenesség befolyásolja-e őt. A Vanderbilti Egyetem kutatói rámutattak az agy középső részére, amely az SAD forrása lehet - a hátsó raphe mag, ahol a szerotoninszintet szabályozó neuronok sokasága található. A szerotonin egy neurotranszmitter, amely segíti a hangulat szabályozását; a magas szint a jó közérzethez kapcsolódik, míg az alacsonyabb szint a depresszióhoz kapcsolódik.
Ezután a csapat egerek csoportjait emelték különböző „évszakok” alatt, a laboratóriumi könnyű ciklusok szerint. A nyári egerek napi 16 órás fényt és 8 órát sötétben részesültek. A tavaszi és őszi szüléseket ábrázoló egerek mindegyike 12 órás fény- és sötétséget tapasztalt. A harmadik csoport, a téli egerek, napi 16 órát sötétben és csak 8 órán át világított. A csoportok környezete minden tekintetben azonos volt.
Amikor a csapat elektromos aktivitást regisztrált az állatok agyában, úgy találták, hogy a nyári körülmények között nevelt egerek aktivitási szálai a szerotonin szekrécióval összhangban vannak, és az agy szerotonin szintje megemelkedett őszi és téli társaikhoz képest - lényegében a nyári egerek voltak a legboldogabbak.
"Az alapgondolat az, hogy ezeknek a neuronoknak a fokozott aktivitása egyfajta antidepresszáns hatás" - mondja Douglas McMahon, Vanderbilt Stevenson Biológiai Tudományok elnöke, akinek csapata májusban számolt be a jelenlegi biológiáról .
A csapat megállapította, hogy a szezonalitás miatt bekövetkező agyi változások az egér viselkedésében is tükröződnek. A depressziós emberkével megegyező agykémiai egerekről megállapították, hogy bizonyos módon viselkednek. Például a kényszer úszási tesztet gyakran alkalmazzák az antidepresszáns gyógyszerek hatékonyságának kipróbálására. A tudósok egereket raktak egy vízmedencébe, és megmérik, mennyi időt töltenek a meneküléshez, szemben a passzív úszóval. Az egerek biztonság nélkül úszhatnak anélkül, hogy sok erőfeszítést igénybe vennének, de a depressziós egerek, az elmélet szerint, gyorsabban elveszítik a menekülési reményt, és egyszerűen csak kétségbeesetten úsznak. A Vanderbilt csapata egerekkel elvégezte ezt a tesztet, és a télen született seprű gyorsabban képes úszni.
Hasonlóképpen, egy nyílt terepi teszt meghatározza, hogy az egér mennyire hajlandó kijönni a szabadba. "Elképzelhető, hogy ragadozó állattól nagyon óvatosak ebben" - mondja McMahon. "De a nyáron született egerek kissé merészebbek és kevésbé voltak szorongók, így kevesebb időt töltöttek zárt területeken vagy felfelé a falon" - magyarázza.
Ezek a születési idények az egerek felnőttkoráig tartottak, ami azt sugallja, hogy a fejlődő agyok szezonális fényének lenyomata velünk is maradhat, még akkor is, ha különböző környezetben mozogunk.
"Meg tudtuk mutatni, hogy tapasztalataik korai szakaszában, még abban az esetben is, ami megegyezik a harmadik trimeszter fejlődésével az emberekben, meghatározzák a szerotonin neuronok tulajdonságait, így még hat hónappal később is, és ez továbbra is fennmarad a fiatal felnőttkorban egerek, még mindig ugyanazok voltak, amikor mérjük, még akkor is, ha más évszakos fotószakaszba költözöttük őket ”- mondja McMahon.
Megjegyzi, hogy a kutatóknak még bizonyítékokat kell összegyűjteniük az emberre gyakorolt hatásról. "Az emberekben egy ilyen hatás évtizedek óta fenn kell tartania, és nem tudjuk, vajon" - mondja. De más tanulmányok azt is sugallják, hogy születésünk idõpontja miatt többé-kevésbé valószínûsíthetõ, hogy különféle betegségekben szenvedjünk, beleértve a depressziót is. Például a hónap elején egy Columbia Egyetemi Tanulmány 1688 betegséget hasonlított össze 1, 7 millió beteg születési idejével, akiket 1985 és 2013 között a New York-Presbyterian Kórházban / CUMC-ben kezeltek. Egyéb betegségek mellett számos depresszióval összefüggő diagnózist moduláltak születési idény, a tanulmány szerint a téli csecsemők hajlamosabbak szenvedni hatásukat.
"A fényen kívül sok más szezonális változó is lehet." - figyelmezteti McMahon. "Érdekes, hogy legalább egerekben az adatok a fotoperiod közvetlen és tartós hatását mutatják az agy idegsejtjeire, amelyek részt vesznek a szerotonin előállításában és antidepresszáns szerepet játszanak."
