A hagyományos buddhisták a megvilágosodás törekvésében meditálnak. A nem vallásos szakemberek kipróbálhatják egy kicsit nyugodtan, vagy esetleg szorongás vagy depresszió kezelésére. De bármi is legyen a motiváció, az új kutatások azt mutatják, hogy a meditáló emberek szépen viselkednek, mint azok, akik nem.
A Harvard Egyetem és az Északkeleti Egyetem kutatói körülbelül három tucat résztvevőt toboroztak a meditáció iránt. A csoport felét várakozási listára tették, a másik felét két csoportra osztották. Ez a két csoport olyan meditációs üléseken vett részt, amelyek elősegítik a nyugalmat és az elme összpontosítását. Csak egy csoport aktív vitát folytatott a buddhista együttérzésről és szenvedésről.
A nyolchetes ülés végén a résztvevők visszatértek a laboratóriumba, ahol azt mondták, hogy kognitív tesztelés lenne. Az igazi teszt azonban a laboratóriumi váróban volt. A kutatók három helyet helyeztek el a helyiségben, melyből kettőt színészek foglaltak el. Amikor a vizsgálati résztvevő belépett a helyiségbe, lefoglalta a maradék helyet. Aztán egy másik színész, ez a mankókra, és arca szörnyű fájdalommal nézett rá, belépett a váróba.
A két ülő színész elkerülte a szemkontaktust a mankókon lévő szenvedő férfival, eltemetve arcát mobiltelefonjukba. Nem kínáltak helyet, elősegítve azt, amit a tudósok „kívülálló effektusnak” hívnak, amelyben az emberek másolják mások viselkedését, még akkor is, ha azt jelenti, hogy nem segít valakinek.
A kutatókat érdekli, hogy a résztvevők hogyan reagálnak. Kiderült, hogy a résztvevők mindössze 15% -a vette fel a vizsgálat várakozási listájára - azok, akik egyáltalán nem meditáltak - felajánlották helyüket az érvénytelen idegennek. De a meditáltak mintegy 50% -a feladta a helyét. Nem volt különbség a meditálók között, akik csak meditáltak, és azok között, akik ténylegesen megvitatták az együttérzés fogalmát, és arra utaltak, hogy maga a meditáció volt a döntő tényező az együttérzés fokozásában.
Még több a Smithsonian.com webhelyről:
Meditálj rajta
A világ legboldogabb embere egy tibeti szerzetes
