Az általános boldogságot javító újévi határozatok együtt járhatnak azzal is, hogy kedvesebbé váljanak a bolygóra - írja a Washington Post . A fizikai és a mentális jólét fokozásának leghatékonyabb, tudományosan ellenőrzött eszközeinek szintén nagyon alacsony az energiaköltsége. Ez azt jelenti, hogy kevesebb terhet jelent a bolygó véges erőforrásai, miközben továbbra is élvezik a személyes előnyöket - ez egy kiegészítő bónusz, amely ezeket a tevékenységeket még élvezetesebbé teszi.
Joseph Kantenbacher, a kaliforniai Berkeley-i Egyetem doktorjelöltje adatokat gyűjtött arról, hogy az emberek miként használják az idejüket, amikor nem dolgoznak, és hogy mennyi energiát igényelnek ezek a tevékenységek, folytatja a Post . Valami éttermi étkezéshez hasonlóan a Kantenbacher figyelembe vette például az ételek termesztésének, szállításának és főzésének energiaköltségeit, míg a sportesemény magában foglalta a stadionban felhasznált megosztott villamos energiát és a rajongók terepbe jutásának szállítási költségeit.
A legkevésbé energikus tevékenységek - alvás, otthon barátaival lógás, hobbi vagy önkéntesség folytatása - szintén a leginkább jótékony hatással vannak jólétünkre, találta Kantenbacher. Az alváshiány az elhízástól a cukorbetegségig terjedő problémákkal jár, írja a Post, miközben a barátokkal való lógás vagy a hobbi tevékenysége összeköt bennünket másokkal és hozzájárul az általános élet boldogságához.
Itt láthatja Kantenbacher elemzésének teljes eredményeit:
