A pulyka, a sütemény, a mártás, a sonka vagy más választott ünnepi kényeztetés után az emberek, akik szeretnék eltörölni az ünnepi fontot (vagy csak megteremteni az egészséges életmódot 2013-ra), fontolóra vehetik a vezetés csökkentését, ahelyett, hogy a kalóriát csökkentenék. Az Illinoisi Egyetem kutatói által készített új tanulmány rámutatott, hogy az autók napi vezetésének csökkentése, akár csak egy kicsit is, fokozatos fogyáshoz vezet - még inkább, mint a napi kalóriabevitel kissé csökkentése.
Míg a kutatók nem állítják, hogy önmagában a kormány mögött az idő korlátozása megfelelő testhez vezet, ők azt mondják, hogy ez a fogyás hatékony eszköze a kalóriák csökkentésével vagy az edzéssel. Az év folyamán a napi egyszeri busz- vagy vasútállomás felé történő gyaloglás összeadódik.
A testtömeg természetesen az elfogyasztott energia és a felhasznált energia eredménye. Ha valaki ül az autója mögött, nem mozog, és nem fogyaszt sok kalóriát. A kutatók elkészítették az országos átlagos testtömeg, a kalóriabevitel és a vezetési szokások számítógépes modelljét, hogy megnézhessék e három változó összefüggését.
Ha az USA-ban az összes felnőtt csak egy mérfölddel rövidebb úton haladna meg naponta, azt találták, a modell előre jelezte, hogy a nemzeti testtömeg-indexek ezzel kapcsolatban 0, 04 font / négyzetláb lesz. A perspektíva szempontjából a napi 100 kalória csökkentésével az országos átlag 0, 03 font / négyzetláb lenne. Noha ez nem tűnik túl sokat, a nemzeti tömegátlagok csökkenése jelentős költségmegtakarítást jelenthet, különösen, ha ez az arány tovább csökkent a testmozgás és a jobb étkezés eredményeként. Az éves egészségügyi ellátási költségek az elhízás mellett csökkenhetnek, és ha a gyaloglást vagy tömegközlekedést választó vezetés megtakarítaná az üzemanyagköltségeket.
„Egy mérföld valójában nem sok” - rámutattak a kutatók egy nyilatkozatban. "A vezetési és étkezési szokásaink ezen kis változásai hosszú távon jelentős változásokhoz vezethetnek az elhízás kérdésében."
További cikkeket az ünnepekről a Smithsonian üdülési útmutatónkban olvashat itt
Még több a Smithsonian.com webhelyről:
A sör tésztája jobb, a tudomány azt mondja
Kihúzom a Smithsonian-t: Edzés a Folkways-vel
