A traumatikus események miatt az emberek „tolakodó emlékeket” élhetnek meg - figyelmeztetés nélkül bekövetkező emlékezet visszavonása, a fájdalmas eseményhez kapcsolódó látnivalók, hangok és érzések összehívása. Az ilyen tüneteket gyakran pszichoterápiával kezelik. De amint Sarah Knapton a The Telegraph- nak számol be, egy új tanulmány azt sugallja, hogy a tolakodó emlékeket enyhíthetik egy kevésbé szokásos módszer: a Tetris játék.
kapcsolodo tartalom
- A Verseny Scrabble szótár több, mint száz sőt tartalmaz
Igen, Tetris, az ikonikus puzzle-videojáték a fülférgek témájával. Az Oxfordi Egyetem és a svédországi Karolinska Intézet kutatói 71 betegből álló csoportot vizsgáltak, akiket autóbalesetet követően engedtek be az Oxfordi Kórház mentõszobájába. Az alanyok felét kontrollcsoportként használták. A többieket felkérték, hogy emlékezzenek a traumatikus ütközésre, majd játsszanak egy 20 perces Tetris játékot.
A közelmúltban a Molecular Psychiatry folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy azok a betegek, akik a baleset után hat órán belül játszottak Tetris-t, a balesetet követő héten 62 százalékkal kevesebb zavaró memóriát tapasztaltak meg, mint a kontrollcsoportban. A kutatók azt írták, hogy a játék egyfajta „terápiás oltásként” működik, úgy tűnik, hogy megakadályozza a traumás emlékek kialakulását.
Ez nem az első olyan vizsgálat, amely a Tetris gyógyító tulajdonságait dokumentálja. A tanulmány egyik vezető szerzője, Lalitha Iyadurai, az Oxfordi Egyetem klinikai pszichológusa szintén részt vett a játék 2012-es vizsgálatában. Ahogy Robin Nixon akkoriban írt az Élő Tudomány számára , Iyaduri és egy tudósok egy zavaró filmet mutattak be egy csoport számára. A megtekintési időszakot követő hat órán belül a vizsgálati alanyokat arra kérték, hogy játsszák a Tetrist, válaszolják a triviakat, vagy tegyenek semmit. A Tetris-t játszó alanyok jelentősen kevesebb visszacsatolást jelentettek a filmről, mint azok, akik nem.
Mint Nixon kifejtette, úgy gondolják, hogy az emlékek hat órán belül „konszolidálódnak a hosszú távú tárolás érdekében”. Ha a Tetris-t ebben az időkereten belül játsszák, akkor a játék megszakíthatja a traumatikus emlékeket, mielőtt kialakulhatnak. És úgy tűnik, van valami a Tetris vonzó, vizuális-térbeli természetéről, amely különösen jól működik, ha blokkolja a tolakodó emlékeket. Nem egyértelmű okokból a 2012-es tanulmány résztvevői, akik trivia kérdésekre válaszoltak, számoltak be a legtöbb visszaemlékezésről.
A legújabb tanulmányban a kutatók azt sugallják, hogy bármilyen vizuális térbeli feladat - például rajz vagy Candy Crush játék - hasznos beavatkozást nyújthat a trauma áldozatainak.
Knapton szerint a kutatók azt várják , hogy egy nagyobb egységek csoportján végezzék el a vizsgálatot annak meghatározása érdekében, hogy a Tetris-kezelésnek hosszú távú előnyei vannak-e. Noha ez a legutóbbi tanulmány viszonylag kicsi, ennek jelentős következményei lehetnek a trauma áldozatainak kezelésében. A sajtóközlemény szerint a betolakodó emlékek „kéz a kézben járhatnak” számos pszichológiai rendellenességgel, beleértve az akut stressz rendellenességet, a traumát követő stressz rendellenességet és a depressziót. És a Tetris egy egyszerű, megfizethető módszert kínálhat a szorongó emlékek kezelésére, még azok előfordulása előtt.
