A futópadon való futás hamarosan kevésbé lehet monoton, és sokkal inkább olyan, mintha a parkban fusson.
Az Ohio State University kutatói kifejlesztettek egy prototípusú futópadot, amely menet közben igazodik az Ön sebességéhez, nincs szükség gombnyomásra. Egy olcsó, a futó vállára mutatott szonár-eszköz segítségével az automata futópad felgyorsul, amikor a felhasználó előrehalad a hevederrel, és lelassul, amikor hátrafelé halad.
A futópadot Steven T. Devor, az Ohio állambeli kineziológiai egyetemi docens, és Cory Scheadler, most az Észak-Kentucky Egyetem adjunktusa fejlesztette ki. Mindkettő részletesen leírja a futópadon végzett munkáját és annak előnyeit mind az edzés, mind a kutatás szempontjából, a Sports & Exercise Medicine and Science legújabb számában.
„A testgyakorlás fiziológiájának egyik kritikája, amelyet laboratóriumban végeztek egy taposómal” - mondja Devor - „az, hogy a futópadon történő futás nem más, mint a szabadban futás.” Tesztelés környezeti kamrában - ahol a hő, a nyomás és a páratartalom beállítható - ezeknek a kérdéseknek a környékén szól. Elsődleges célja egy olyan futópad kifejlesztése volt, amely utánozza a szabadban futást és sétálást.
„Tudjuk, hogy amikor sétálsz vagy kifutsz, akkor folyamatosan gyorsulsz és lassulsz - mondja Devor -, és még azt sem tudod, hogy ez történik.” Olyan módot keres, amely lehetővé teszi a futópad számára, hogy a sebességét természetesen beállítsa., a fejlett és olcsó szonárra landolt. Valójában Devor szerint az alkalmazott érzékelő kevesebb, mint 10 dollárba kerül.
Noha az automata futópad technikailag továbbra is prototípus, az elkészített alkatrészekből épül fel, beleértve a szokásos futópadot, amelyet bármilyen tornateremben találhat, és egy szonátmérő-keresőt, amelyet fel lehet venni a barkácsáru elektronikai üzleteiben, például a rádióban. Kunyhó. A munka nagy részében, amely több mint két éve tartott, a szonár-adatok összekapcsolása az elektronika segítségével volt, amely a futópad motorját vezérli, és a sebességbeállítások elvégzése annak érdekében, hogy a járó vagy a futó számára természetes legyen.
"Kezdetben működött, de nem volt túl sima" - mondja Devor. „A kulcs az volt, hogy a zónákat [a heveder sebességének változását kiváltó öveken] elég pontosak és elég kicsik legyenek, hogy bekapcsolja, és csak elkezdi járni, vagy lassan futni kezd, vagy elkezdi futni.” Azt állítja, hogy a sebesség a változások már olyan simaak, hogy ez csakúgy, mint a szabadban tartás, sőt az elit futók is feljuthatnak az eszközre, és behatolhatnak egy gyors sprintbe anélkül, hogy az öv elejét ütnék.
Az automata futópad szabadalmaztatásra vár, és Devor szerint készen áll arra, hogy a gyártó engedélyezze a technológiát, és vigye azt tornatermekbe és otthonokba. Mielőtt ez megtörténne, valószínűleg néhány tervezési munkát meg kell tenni a szonár-érzékelő helyzetét illetően. A jelenlegi verzióban az érzékelőt egy karra kell felszerelni a futópad mögött - a kényelem kedvéért és annak érdekében, hogy könnyen beállítható legyen különböző magasságú emberek számára. Devor azonban elismeri, hogy ez nem ideális egy kereskedelmi termékhez.
"Ahogy a dolgok egy edzőteremben vannak, azt szeretné, ha a szonár-érzékelő fel lenne az előlapon" - mondja Devor. „A kérdés az, hogy pontos legyen, a szonár jele egy pontos helyre kell, hogy elérje Önt.” Azt mondja, hogy az egyik lehetséges megoldás az, ha az érzékelőt csúszó közvélemény-kutatáson tartják, így a felhasználók ezt megcélozhatják. szegycsontjuk, magasságuktól függetlenül.
A technológia valószínűleg megnövekszik majd azokban a kutatólaboratóriumokban és képzési létesítményekben, amelyek tesztelik az emberek aerob képességét. Ezek a tesztek a VO2 max értéket vagy az oxigén maximális mennyiségét mérik, amelyet egy sportoló használhat. Az eredményeket az edzéshez szükséges célszívák meghatározására használják.
A 13 tapasztalt állóképességű futót bevonó kutatók tanulmányában a résztvevők VO2 max pontértékei 4–7 százalékkal magasabbak voltak az automata futópadon, mint egy szokásos futópadon, ahol a sebesség kiigazítására fordított idő úgy tűnik, hogy a pontok lefelé mutatnak. Az automatikus futópadon elért pontosabb VO2 max pontszámokkal a futók hatékonyabb edzési terveket készíthetnek.
Figyelembe véve, hogy a versenyző sportolók - akár amatőrök is - lehet, egy eszköz, amely mérhető előnyt biztosít az edzésnél, valószínűleg végül a helyi tornateremben leszáll, különös tekintettel arra, hogy a szükséges szonár és áramkör hozzáadásának nem szabad nagyban hozzájárulnia a új futópadok.
