Kép: Megcsókolta a tűz
Nem sok mindent tehet, ha korai madár vagy éjszakai bagoly. A kutatók, akik különféle személyiségjegyeket kerestek a korai felemelkedés és a késői éjfélkor között, azt találták, hogy a felmaradók között magasabb volt a személyiségjegyek úgynevezett „sötét triádja” - a Machiavellianizmus, a pszichopatia és a narcissizmus - gyakorisága.
A Research Digest szerint a tanulmány így ment:
Jonason és kollégái 263 hallgatót vizsgáltak meg online (átlagéletkor 24 év; 74 férfi volt) nárcissizmus skálán (a résztvevők egyetértésüket olyan kijelentésekkel értékelték, mint: „Természetes tehetségem van az emberek befolyásolására”); egy pszichopatia skála (pl. “Azt hiszem, le tudtam verni a hazugságdetektorot”), a machiavellianizmus skála (pl. “nehéz előre lépni anélkül, hogy itt és ott sarkokat vágnánk”) és kronotípus kérdőív (a résztvevők olyan kérdésekre válaszoltak, mint “Az első félidőben Egy órával a reggeli felébredés után, hogy érzi magát? ”).
Ez a csapat nem az első, aki felveti a kapcsolatot az Ön által preferált alvási ütemterv és a személyiségjegyek között. 1976-ban egy kutató kidolgozta a Reggeli-esti kérdőívet (igen, ez a valódi neve), hogy segítse az embereket kitalálni a kívánt alvási ütemtervet. A pszichológusok a MEQ-t arra használják, hogy kiderítsék, vajon az emberek éjszakai baglyok vagy korai madarak. Az egyik tanulmány azt találta, hogy a MEQ összefügghet az extroverzióval, a másik tanulmány azt találta, hogy az esti típusok nagyobb valószínűséggel kerülnek ki stresszhelyzetbe. Egy másik tanulmány szerint a reggeli típusok lelkiismerettebbek, míg az esti típusok neurotikusabbak. Egy irodalmi áttekintés egyetértett azzal, hogy a lelkiismereti képesség volt a legszorosabban összefüggésben az alvásciklusával (a reggeli emberek lelkiismerettebbek, mint mások). A tanulmány azt is megállapította, hogy az extroverzió, a neurotizmus és az kellemesség az alvási ütemtervben is nyomon követhető.
Tehát, bár mindenki szeret gyűlölni a forgácsoló reggelt, a pszichológusok szerint az éjszakai baglyok valójában azok, akiket figyelni kell.
Még több a Smithsonian.com webhelyről:
Hogyan lehet aludni, mint Salvador Dali
A túl kicsi alvás valóban összezavarhatja testünket
