A kutatók korábban bebizonyították, hogy egyes buddhista szerzetesek képesek tudatosan irányítani a látszólag akaratlan testi funkciókat. Most egy kicsi új tanulmány szerint a meditáció és a viselkedéstanulás még meglepőbb erővel bír.
Az 1980-as években Herbert Benson, a harvardi kutató kimutatta, hogy a meditáló szerzetesek valamilyen módon befolyásolhatják bőrének hőmérsékletét, mondja a Harvard Gazette .
A távoli kolostorok látogatása során az 1980-as években Benson és csapata a Himalája hegységében élő szerzeteseket tanulmányozta, akik gumum-meditáció segítségével akár 17 fokkal is növelhetik az ujjak és a lábujjak hőmérsékletét. Még nem határozták meg, hogy a szerzetesek hogyan képesek ilyen hőt előállítani.
A Benson más meditátorok tudatosan tudták szabályozni anyagcseréjét:
Meglepődtek, hogy ezek a szerzetesek 64% -kal csökkenthetik anyagcseréjukat. "Megdöbbentő, lélegzetelállító [nem volt szándékosan] eredmény volt" - kiáltja fel Benson.
A perspektíva, az anyagcserének vagy az oxigén-fogyasztásnak a csökkenését alváskor csak 10–15% -kal, az egyszerű meditáció során pedig kb. 17% -kal csökken.
Most egy holland orvosi kutatócsoport nemrégiben tett közzé egy új tanulmányt, amely úgy tűnik, hogy a megfelelő képzés mellett az önkénteseket meg lehet tanítani arra, hogy ténylegesen ellenőrizzék testük szimpatikus idegrendszerét - az a rész, amely a harcot vagy repülést irányítja. válasz - immunválaszukkal együtt, korlátozott mértékben.
A kutatók 24 önkéntest vesztek fel és két csoportra osztották őket. A 12 tagú csoport meditációs technikákat tanulmányozott holland merész Wim Hof alatt, mondja a Nature . A kutatók szerint a képzés magában foglalta a „harmadik szem-meditációt”, egy légzéstechnikát, amely magában foglalta a „ciklikus hiperventilációt, majd a légzés visszatartását” és a jeges vízbe merülést.
Miután az önkéntesek kiképezték, a kutatók mind a 24 embert egy olyan toxinnak tessék ki, amely influenza-szerű tüneteket okoz.
Az új meditációs technikák gyakorlása során a 12 vizsgálati alany sokkal jobban teljesített, mint a kontrollcsoportban szereplők. Természet:
Átlagosan azok a munkavállalók, akiknek Hof-képzésen estek át, kevesebb influenza-szerű tünetről számoltak be, mint azoknak, akik nem. A kiképzett toborzók alacsonyabb mennyiségű, több gyulladással járó fehérjét termeltek, és magasabb szintű, az interleukin-10 nevű gyulladáscsökkentő fehérjét.
A kiképzett elme testének hatalma valóban elképesztő dolog.
