Elértél elég zzz-t tegnap este? A válasz valószínűleg nem: az amerikaiak hírhedtően rövidek alszanak. Sokak számára ezt csak az élet tényének tekintik, nem pedig valami, amely befolyásolhat téged az úton. De érdemes megfontolnia, hogy milyen tényezőket kell mérlegelnie, mielőtt a kormány mögé kerül. Amint Ashley Halsey III a The Washington Post számára beszámol, az új kutatások azt sugallják, hogy akár csak néhány órás alvás is nagymértékben növeli az összeomlás kockázatát.
Az AAA Közlekedésbiztonsági Alapítvány új jelentése szerint a járművezetők, akik kevesebb, mint öt órát alszanak egy 24 órás időszakban, baleseti kockázathoz hasonlóak, mint az ittas vezetők. A kutatók 4 571, 2005 és 2007 között bekövetkezett baleset adatait elemezték a Nemzeti Gépjármű-balesetek Okozati Felmérésében.
A felmérés elvégzése közben a nyomozók megvizsgálták az egyes balesetek mögött meghúzódó körülményeket, az úttesttől és a járműtől a járművezetőkig. Mindegyik baleset elég súlyos volt, hogy egy autót vontak a helyszínről és sürgősségi szolgálatokat hívtak.
Ezen adatok felhasználásával a kutatók elemezték a járművezetők által jelentett alvásmennyiség és az összeomlás kockázata közötti összefüggést. Megállapították, hogy minél kevesebbet aludtak a sofőr, annál valószínűbb, hogy összeomlanak. Nem meglepő, hogy azok, akik a legkevesebbet aludták, voltak a legnagyobb kockázattal. A hét vagy annál több órát aludó járművezetőkhöz képest azoknál, akik négy vagy kevesebb órát aludtak, 11, 5-szerese volt a baleset kockázata, és azokban, akik négy-öt órát jelentettek, 4, 3-szorosa volt a kockázata.
Ezek a számok összehasonlíthatók azokkal az emberekkel, akik vezetés előtt alkoholt fogyasztanak. 2015-ben az Országos Közúti Közlekedésbiztonsági Igazgatóság, amely szintén lebonyolította a baleseteket okozó okfelmérést, becslése szerint azok az emberek, akik 0, 15 vér alkohol-koncentrációval (közel kétszer a törvényi 0, 08-as határérték kétszeresével) vezetnek, kb. törvényes vér-alkohol-koncentrációk.
A megállapítások egy másik aspektusa még ennél is inkább vonatkozik: az embereknek nem kellett kis mennyiségű alvást futtatniuk, hogy biztonságban vezethessenek. Alig egy-két órányi alvás hiánya is változást tett: A hat és hét óra közötti idő 1, 3-szor nagyobb valószínűséggel zuhan, az öt-hat órás időtartam 1, 9-szer nagyobb. Figyelembe véve azt a tényt, hogy az amerikaiak egyharmada nem alszik hét órát aludni éjszaka, ez azt jelenti, hogy sok mozgáskorlátozott járművezető van az úton.
A tanulmánynak korlátai voltak. A kutatók nem tudták ellenőrizni a kábítószer- vagy alkoholfogyasztást, és nagyon kevés járművezető tanulmányozta az önjelentést, hogy kevesebb, mint öt órát alszik. A balesetek adatai nem tartalmazták az éjfél és reggel 6 órája között bekövetkezett baleseteket is, amikor az emberek alvásmentesek voltak.
Az alvásmentesség más egészségügyi kockázatokkal is összefügg, például a krónikus betegségek nagyobb eséllyel és még rövidebb várható élettartammal. Az alvásmentesség és a balesetek közötti összefüggés azonban azt jelentheti, hogy a túl kevés alvás és a kormány mögé kerülése más emberek életét is veszélyezteti. Gondoskodó étel a kulcsok felvétele előtt: Ehelyett érdemes megtalálnia a párnáját.
