A kutatók azt gyanítják, hogy a szezonális érzelmi rendellenességről, amelyet először 1984-ben jelentettek, van valami köze a rövid, sötét napok által kiváltott cirkadián ritmushoz. A Vox jelentése szerint a tudósok először az SAD-t a melatonin túlzott termeléséhez vezettek; most úgy gondolják, hogy inkább köze van a melatonin-termelés és az alvásterv eltéréseihez.
kapcsolodo tartalom
- Az emberek szezonális depressziót is nyáron kapnak
Akárhogy is, kezelésként ajánlott rövid ideig ülni egy speciális lámpa alatt, és a kutatók azon gondolkodtak, vajon a fototerápia hatásai képesek-e kezelni a krónikus hangulati rendellenességeket. Nautilus szerint "a krónikus depresszió, bipoláris rendellenesség, Alzheimer-kór és a fáradtság cirkadián alapjaival kapcsolatos kutatások arra utalnak, hogy a fény ezeknek a betegeknek is segíthet az alkalmazkodásban".
A fototerápiát régen használják bizonyos állapotok kezelésére: a bőrbetegségek mesterséges napfényének erejét több mint egy évszázaddal ezelőtt demonstrálták. Az orvos, aki elnyerte az 1903-as Nobel-díjat a gyógyászatban, úgy találta, hogy egy napi fényterápia segíthet a himlő és a lupus vulgaris, a tuberkulózis egyik formájának gyógyításában. De a kutatók csak az elmúlt néhány évtizedben tekintették a könnyű kezelést olyan lehetőségnek, amelyet egész évben szenvednek depresszió vagy más betegség.
Egy 1992-es tanulmányban két tucat élénk fénynek kitett veteránnak a depresszió és a bipoláris tünetek csökkenése volt a kontroll csoporthoz képest halvány, vörös fénynek kitéve. Azóta néhány újabb tanulmány kimutatta, hogy a fényterápia pozitív antidepresszív hatásokkal is jár terhes nők és idős emberek számára - számol be a Nautilus .
Ez arra enged következtetni, hogy a fényterápia legalábbis fokozhatja a depresszió többféle kezelésének más formáit. Tavaly egy tanulmány szerint a kezelés szorongást is eredményezhet. Ezek a tanulmányok kicsik. De míg a bőrterápiák ultraibolya fényt használnak, addig az SAD lámpák kisebb, biztonságosabb spektrumot használnak. Az ilyen napfényszórók alatt történő ülés mellékhatásai szinte nem léteznek, és még a haszon lehetősége is megteheti a kezelést.
