Egy 2008-as tanulmány megállapította, hogy egy városban az iskolai nap egy órás késleltetésével a tizenévesek körében több mint 16 százalékkal csökkentek az autóbalesetek aránya. Most egy új tanulmány további bizonyítékokat tartalmaz, amelyek szerint az iskola napjának indítása, amikor a tizenévesek alszanak, kevesebb autóbalesetben jár.
kapcsolodo tartalom
- Az alvástudósok azt mondják, hogy az iskolai napoknak később kell kezdődniük
A kutatók két nagyjából azonos városot vizsgáltak - kivéve azt az időt, amikor a tizenévesek várhatóan megérkeztek a középiskolába. Az egyik megyében az iskola napja 7: 20-kor kezdődött, és a kutatók megállapították, hogy minden ezer 16 és 17 éves engedéllyel rendelkező járművezető között mintegy 53 autóbaleset történt egy tanév során. A másik megyében, ahol az iskola 8: 45-kor kezdődött, ezt a számot 37-re csökkentették.
A kutatók azt is megállapították, hogy a korai indulású megyében több tönkrement a közúti baleset. Azt gyanítják, hogy ezek közvetlenül az alvásvesztés következményei.
"Egyre több irodalom mutatja be, hogy a korai indulási idők problémát jelentenek, és az iskolai rendszereknek át kell nézniük az adatokat, és komolyan mérlegelniük kell, hogy késleltessék-e őket" - mondta a tanulmány vezető szerzője a New York Times-nak . Bizonyítékok vannak arra, hogy az iskola napjának indítása később javítja az osztályokat, valamint a testi és szellemi egészséget.
A Wall Street Journal elmagyarázza, hogy miért előnyös különösen a tizenévesek számára, ha később alszanak a hét folyamán:
A pubertáshoz kapcsolódó biológiai változások a cirkadián ritmusok elmozdulását eredményezik, aminek következtében a serdülők később este fáradnak, mondják az alvásszakértők. A változások a középiskolában kezdődhetnek, és akár két órával elmozdíthatják a gyermek lefekvését. Annak súlyosbítása, hogy a fiziológiás valóság a tinédzserek hajlama késő esti órákra tanulni és az elektronikát lefekvés előtt közel használni, amikor a kék fény hatása tovább késleltetheti az alvást.
De néhány iskola az Egyesült Államokban. A. szerint a. American több száz kerületben, ahol a változás megtörtént, a hallgatóknak nincs nehezebb idejük beilleszkedni az iskola utáni tevékenységekbe, például a sportba vagy a részmunkaidős foglalkoztatásba. "
