Tehát ott van, a cirkadián ritmusod szépen összehangolódik a Nap felkelésével és leesésével, amikor úgy dönt, hogy Európába indul, és az óra és a test órája közötti finom egyensúlyt robbantja fel. Most már jet lag. A BBC szerint a közelmúltban végzett kutatások szerint a tudomány hamarosan megkapja a választ.
kapcsolodo tartalom
- Öt évvel ezelőtt ez a szigeti nemzet teljes napot veszített el
Kutatók egy csoportja rögzítette a jet lag molekuláris alapját, ami megakadályozza a test óráját az időzónák egyszerű átváltásától. A tudósok úgy találták, hogy egy fehérje tompítja a fény hatását a testi működésre. A fehérje szintjének csökkentése azt jelenti, hogy a test óráját könnyen vissza lehet állítani. "A kutatók remélik, hogy a felfedezés segít új gyógyszerek megtalálásában a jet lag és a mentális egészség kezelésére" - mondja a BBC.
Tehát, amikor legközelebb felszáll egy repülőgépbe néhány napig a kalandozáshoz, akkor… nem, még mindig megtisztul és kimerül. De az a kedvtelésből tartott egér, amit magaddal hoztál? Az az egér fantasztikusan csinál.
A kutatást egereken végezték, és bár az egerek és az emberek alapvetően ugyanazok a dolgok (igaz?), Valószínűleg egy ideig (hosszú, hosszú idő) eltelte előtt egy anti-jet lag tablettát felpattanhat a drámaminjával, mielőtt felszáll.
Akkor Harvardnak van még néhány gyakorlati tanácsa: döntse el a kávét, aludjon egy kicsit, ne erőltesse, enni könnyedén, és vegyen be egy kávét, ha szükséges.
Még több a Smithsonian.com webhelyről:
Ébresztőóra veszélyes lehet az egészségre
A gyümölcs- és zöldségfélék napról-napra elmondhatják magukat, sőt, el is késhetnek
