Míg egyes tanulmányok szerint a legtöbb ember 30 másodpercig, de legfeljebb néhány percig képes levegőt tartani, a spanyol Aleix Segura Vendrell, a legfrissebb Guinness-világrekord-tulajdonos 24 órán át 3 másodpercig tartott, miközben úszott egy medencében. Barcelonában.
kapcsolodo tartalom
- Kérdezd meg Smithsonianot: Mi értelme van az Earwaxnak?
- Kérdezd meg Smithsonianot: Hogyan néz ki a világ a vakvakhöz?
- Kérdezd meg Smithsonianot: Megjósolhatják-e az állatok a földrengéseket?
Ne szégyellje magát, ha nem is tudsz megközelíteni Segura Vendrell tüdőképességét. A légzés visszatartásának képessége vezetékes.
Segura Vendrell elérte a rekordot az úgynevezett oxigénsegéd segítségével. Egy hosszú ideig tiszta oxigént lélegzett, mielőtt elkezdené kiterjesztett úszóját - lényegében hiperventilálva, és megtöltve tüdejét oxigénnel.
A tüdőfunkciók és a légzésmegtartás egyénenként nagyon eltérőek - mondja Clayton Cowl, a megelőző foglalkozási és repülőgépgyógyász elnök a Minnesotában, a Rochesterben található Mayo klinikán.
A testtípus és a nem befolyásolhatja a tüdő működését. Például, tanulmányok kimutatták, hogy a rövidebb törzsű embereknél általában alacsonyabb a tüdőfunkció, mint a hosszabb törzsűeknél. A nők tüdőmennyisége 10–12 százalékkal kevesebb, mint a férfiaknál, mivel a bordák ketrege általában kisebb.
A normál légzési folyamat során oxigént vesznek fel és a szén-dioxidot kilégzik. A folyamat automatikus, napi ezerszor zajlik le. A lélegzet visszatartása révén a szén-dioxid, amely lényegében hulladék termék, felhalmozódik, ahová sehova nem kerülhet. Minél hosszabb a tartás, annál valószínűbb, hogy az ember a membrán és a bordák közötti izmok erős és fájdalmas görcsét fogja tapasztalni, amint a szén-dioxid felhalmozódik a vérben. A légzéstartó fejfájásává válik. A magas szén-dioxid-szint - nem alacsony az oxigéntartalom - magyarázza a légzés visszatartás által tapasztalt tüneteket - mondta Cowl.
„Olyan, mint egy szén-dioxid-narkózis” - mondja szinte kábítószer-szerű állapot.
Cowl szerint a légzéstartás paramétereit elsősorban a vezetékes folyamatok diktálják. Az agy medulla oblongata (az agytörzs egy része) kémiai receptorai hasonlóan működnek, mint a központi hűtési rendszer termosztáta. Amikor a szén-dioxid eléri a véráramban egy bizonyos szintet, a receptorok „kiváltják az agyat, hogy azt mondják, hogy„ lélegeznem kell ”” - mondja Cowl.
Egy másik veleszületett folyamat a Hering-Breuer-reflex, amely segít megakadályozni a tüdő túlfújását. A mély lélegzet váltja ki a reflexet, és a tüdő bizonyos szakaszaiban lévő receptorok tüzet okoznak. A receptorok jeleket küldnek az agy légzőközpontjához, mondván, hogy gátolják a légzést - mert már lélegzetet vett.
De a pszichológia is döntő szerepet játszik. "Önkéntesen azt mondhatja, hogy" hosszabb ideig tartok a lélegzettel, mint egy szokásos lélegzet ", és ezzel megtaníthatja magát, hogy hosszabb és hosszabb lélegzettartást tegyen" - mondja Cowl.
Úgy tűnik, hogy az olyan emberek, mint a Segura Vendrell, aki búvár, és más, a szabad búvárkodással foglalkozó emberek, úgy tűnik, különösen hosszú ideig - legalább négy-nyolc percig tartva - még oxigénszellőzés nélkül is képesek tartani a lélegzetüket előre - amíg legfeljebb 700 láb mélységre szállnak le.
Ez egy kiképzett önkéntes válasz - mondja Cowl -, de sejtes szinten nem világos, hogy valaki élettanilag képes-e erre. - Arra gyanítja, hogy ez azt jelenti, hogy a búvárok „mentálisan tolerálják a tüneteket”.
Úgy tűnik, hogy az olimpiai úszók nagy távolságokat tudnak megtenni légzés nélkül, de ennek elsősorban az aerob kondicionálásnak kell szerepelnie - mondta Cowl. Ezek a sportolók hatékonyabban jutnak oxigént a szövetekbe és extrahálják a szén-dioxidot. Ez lehetővé teszi számukra, hogy hatékonyabban lélegezzenek, és potenciálisan javítsák a légzésmegtartó képességüket.
A vízben tartózkodás további lélegzetelállító képességet biztosíthat. Minden emlős rendelkezik búvárreflexgel. A kénytelen reflex a legnyilvánvalóbb - és kifejezettebb a vízi emlősökben, mint például a bálnák és a fókák. De az embereknek is ez a reflexük van. Egy vizsgálat szerint úgy tűnik, hogy célja a szervezetben természetesen tárolt oxigén megőrzése.
Amikor egy emlős belemerül a vízbe, a pulzus lelassul, és a végtagok, például a karok és a lábak, illetve a békaláb kapillárisai összehúzódnak. A vér és az oxigén a belső szervek felé irányul. A reflex segít a búvár állatoknak felülírni a légzés szükségességét, ami azt jelenti, hogy hosszabb ideig maradhatnak a víz alatt.
Nem világos, miért alakult ki a reflex, de a további megértés kiterjesztheti az emberi teljesítmény határait.
